PILATES
회원님의 건강을 최우선으로 생각하겠습니다.
필라테스는 신체의 전 근육을 과학적으로 단련하기 위해 만들어졌으며 몸의 복부부위의 안정과 신체전체의 균형을 추구합니다. 요가, 웨이트트레이닝, 스포츠, 발레 등의 원리를 종합하여, 독일인 죠셉필라테스가 만들어서 미국으로 이민하여 뉴욕에서 주로 보급한 건강법으로 메트나 기구위에서 수련을 하여 전신의 근육의 균횽적인 발달과 신체의 스트레칭능룍과 혈액순환의 향상을 가져오게 합니다.
필라테스는 신체의 전 근육을 과학적으로 단련하기 위해 만들어졌으며 몸의 복부부위의 안정과 신체전체의 균형을 추구합니다. 요가, 웨이트트레이닝, 스포츠, 발레 등의 원리를 종합하여, 독일인 죠셉필라테스가 만들어서 미국으로 이민하여 뉴욕에서 주로 보급한 건강법으로 메트나 기구위에서 수련을 하여 전신의 근육의 균횽적인 발달과 신체의 스트레칭능룍과 혈액순환의 향상을 가져오게 합니다.