PERSONAL TRAINING
회원님의 건강을 최우선으로 생각하겠습니다.
개개인이 갖고 있는 신체적 특징, 활동성, 체형 등등 개별성의 원리에 입각하여 전문
지식을 갖춘 트레이너가 정확한 측정 및 평가를 통한 개인별 프로그램 설계를 통해 회원
스스로는 달성하기 힘든 목표를 보다 안전하고 효과적으로 더불어 즐겁게 달성할 수 있도록
책임지고 이끌어주는 말 그대로 Personal Training을 말합니다.
PT의 특징과 타 과목과의 차이
수영, 골프, GX 등의 타 특정 종목들의 운동을 하기에 앞서 현재 자신의 기본적인 컨디션이 적절한 상태인지 신체조성, 유연성, 근력, 근지구력, 심폐지구력을 기본으로 정확하게
측정이 가능하며 부족한 부분을 향상시킬수 있는 컨디셔닝을 통해 운동 상해를 일차적으로
예방하며 잠재적인 기능 향상의 가능성을 높일 수 있습니다.